Zanahorias para la gripe

By | 03/06/2013

Seguramente ya te han dicho que comer zanahorias es algo excelente para la salud; después de todo una alimentación rica en vegetales nunca le ha hecho mal a nadie. Lo que probablemente no sabías, es que este alimento tiene propiedades que nos pueden ser muy útiles para combatir la gripe.

Zanahorias para la gripe

Esto se debe a que las mismas contribuyen a reforzar de manera excelente el sistema inmunológico, logrando de esta manera que al organismo le sea mucho más fácil eliminar las toxinas que pueden estar afectándolo.

Dentro de los beneficios más relevantes que nos ofrecen las zanahorias, podemos encontrar los siguientes:

  • Gracias a su alto contenido en vitamina A, dispone de unos nutrientes llamados betacarotenos, que fungen como antioxidantes retrasando el envejecimiento celular.
  • Tienden a reducir los niveles de colesterol, otorgándole mayor balance al sistema cardiovascular.
  • Mejoran el rendimiento de las funciones desempeñadas por el hígado y los riñones.
  • Son muy recomendadas para preservar la salud del sentido de la vista.
  • También se destaca su función regenerativa en varias partes importantes del cuerpo, como el cabello y las uñas.

A continuación, te mostramos como hacer un sabroso jugo de zanahoria que te ayudará a combatir los síntomas de la gripe, así como a prevenirla en caso de que aún no te encuentres infectado. Necesitas lo siguiente:

  • 3 zanahorias
  • 1 manzana
  • Algunos rábanos
  • Un poco de jugo de limón

Corta la manzana, las zanahorias y los rábanos en trozos, después de lavarlos y quitarles la cáscara. Una vez que hayas hecho esto, colócalos en la licuadora junto con el jugo de limón, a la vez que añades un vaso de agua. Licuálo todo hasta formar una mezcla de consistencia no muy espesa.

Puedes tomarlo dos o tres veces a la semana por las mañanas, y verás que te sentirás muy bien con el paso de los días.

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